Cabaret

& body confidence
La danse de cabaret est une expression de la féminité, de la grâce et de l'élégance, elle apprend aux femmes à embrasser et à mettre en valeur leur corps et leurs courbes d'une manière vraiment transformatrice.

Mes cours de cabaret et de confiance ont pour but de vous donner du pouvoir, de vous faire sentir plus grande, plus sexy, plus puissante... de libérer votre potentiel féminin et de révéler une version plus forte et plus confiante de vous.

Chaque cours est un voyage à la découverte de soi, un moment pour se reconnecter avec son corps, pour changer d'état d'esprit : une transformation non seulement pour le corps mais pour le bien-être tout entier.
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Jess bennett en position de yoga sur une chaise

C'est pour qui ?

Ce cours s'adresse à tous, débutants ou avancés, vieux ou jeunes, quel que soit le type de corps.

Il est pour les personnes qui cherchent à gagner en confiance.

C'est où ?

La majorité de mes cours collectifs ont lieu à Paris, en France, mais je me rends également dans une ville différente au moins une fois par mois. J'ai déjà enseigné à Londres, Genève, Prague, Marseille, Thaïlande, Melbourne, Milan, Monaco, Strasbourg, Lausanne... pour n'en citer que quelques-unes !

C'est combien ?

Les ateliers de groupe commencent à 35 euros pour un cours de deux heures, mais le prix peut varier. N'hésitez pas à me contacter pour connaître mes tarifs.

UNE PRATIQUE QUI CHANGE LA VIE

Dans un cours de cabaret, vous pouvez vous attendre à apprendre:
- la posture du danseur
- les fameux mouvements sensuels des hanches
- comment marcher et danser avec des talons hauts
- comment bouger avec fluidité, grâce et sensualité
- comment relier le mouvement à la respiration
- comment se connecter avec un public/partenaire à travers le jeu d'acteur, en améliorant la présence sur scène et le charisme.

Jess Bennett en coulisse avant une représentation

pourquoi prendre un cours de cabaret ?

L'HARMONIE DE VOTRE CORPS

apprendre à relier le mouvement à la respiration

découvrir et se connecter à sa féminité

apprendre à marcher et à danser en talons hauts

DÉTENTE CORPORELLE

jambes avec des talons

apprendre les conseils d'une danseuse professionnelle

AMÉLIORATION DE LA FLEXIBILITÉ

Construire des habitudes saines

Talons hauts pendant un cour de cabaret

améliore la posture

apprendre à danser avec grAce et élégance

Améliorer la confiance en soi et la présence sur scène

PERTE DE POIDS

Prochains cours

currently no classes are scheduled
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Questions fréquentes

Comment m'inscrire à vos cours?

Pour s'inscrire à un de mes cours, allez sur la section Planning/Calendrier de ce site et cliquez sur 'RESERVER', vous allez être amené vers la page d'inscription. Sinon allez sur ma page Instagram (@jessbennetttt) et puis mes stories sauvegardées (en dessous de ma bio). Trouvez la date qui vous convient et cliquez le lien. Après avoir cliquer ce lien vous trouverez les informations sur le cours (lieu, prix, niveau etc) et vous pourrez proceder au reglement.

Quelles chaussures dois-je porter pour un cours de cabaret ?

Les chaussures idéales pour le cours de cabaret sont des talons de danse ou des sandales de hauteur moyenne, semblables à celles que portent les danseurs de danse latine ou de salon. Les chaussures doivent être stables, pas trop hautes (maximum 10 cm), sans plateforme ni talon aiguille. Idéalement, le pied doit être maintenu dans la chaussure par des sangles à l'avant de la chaussure ou à la cheville. Les bottes sont également acceptables. Vous trouverez des exemples sur la page des produits recommandés.

Que dois-je porter pour assister à un cours de cabaret ?

Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et dans lesquels vous pouvez facilement bouger votre corps. Je suggère des leggings et un t-shirt ou un crop top, mais c'est à vous de choisir !

Les hommes peuvent-ils assister à vos cours ?

Oui, bien sûr, le cabaret et la danse à talons ne sont pas réservés aux femmes, tout le monde est le bienvenu !

Donnez-vous des cours pour les enterrements de vie de jeune fille ou de garcon ?

Oui, tout le temps et c'est tellement amusant ! Un cours de cabaret/burlesque est une excellente activité à faire entre amis pour une occasion spéciale. Envoyez-moi un message et nous pourrons organiser quelque chose de spécial !

Je tiens une école de danse et j'aimerais organiser un atelier avec vous, est-ce possible ?

Oui, bien sûr ! Envoyez-moi un message et nous pourrons organiser quelque chose de spécial pour vos élèves !

Mon enfant/animal/partenaire peut-il venir assister au cours ?

Non, malheureusement je n'accepte pas les accompagnant(e)s en cours dans le but de maintenir cette ambiance 'relaxed' et bienveillants pour tous et toutes.

Vos cours sont-ils adaptés aux débutants ? (cabaret)

La plupart de mes cours sont "tous niveaux" et conviennent donc aux débutants. Je propose toujours des modifications pour les différents niveaux. De temps en temps, je donne des cours spécifiques pour les débutants ou les avancés ; l'information est toujours clairement indiquée sur mon post/story. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à me contacter.